The Daily Run: Run Workouts voor Android

De Dagelijkse Run: Run Workouts voor Android van The Run Experience

De Daily Run: Run Workouts is de enige dagelijkse workout-app die je zal helpen om sneller te rennen, sterker te worden, gewicht te verliezen en je PR te halen. Onze programma's zullen je helpen om beter en gezonder te rennen dan ooit tevoren.

Hoe ren je?

Ten eerste moet je een programma kiezen dat bij je fitnessniveau past. Vervolgens moet je dagelijks rennen, op de loopband of buiten. We raden een combinatie van beide aan. We hebben programma's voor beginners, gevorderden en ervaren hardlopers. Voor beginners raden we aan om 1 tot 3 minuten per dag te rennen. Voor gevorderden 3 tot 6 minuten per dag. En voor de ervaren hardlopers 6 tot 10 minuten per dag.

Wanneer moet ik beginnen?

Je moet beginnen wanneer je comfortabel kunt rennen en genoeg energie hebt. Als je een beginner bent, begin dan met ons gratis 5K-trainingsprogramma. Het is een perfecte manier om te beginnen met rennen en een succesvolle ervaring te hebben.

Waarom zou ik gaan rennen?

Het is een van de beste vormen van lichaamsbeweging, niet alleen vanwege de voordelen die het biedt, maar ook vanwege de manier waarop het je laat voelen.